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Partido de fútbol: Prepararse mentalmente

Aquellas tensiones y presiones que se hallan en los deportes de equipo puede llegar a llevar a los jugadores buenos a rendir malos. Hoy en día en el deporte, la preparación mental se ha transformado en una parte principal de los rituales anteriores a los partidos. Existen varios pasos que los jugadores deben seguir con el fin de tratar de restar el riesgo de ceder bajo la presión.

soccer ballDespliega una rutina, ya que esto asegurará que hagas todos los preparativos prácticos de la forma menos caótica. Las rutinas pueden contener ponerse el uniforme en el mismo orden, comer siempre el mismo plato antes del partido o hasta incluso escuchar la misma música. Lo cual le dará a los jugadores un poco de control ante su entorno y a al mismo tiempo los distrae de la presión del juego. Sigue leyendo Partido de fútbol: Prepararse mentalmente