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Caminar: Una actividad imprescindible

Una de las maneras de mantenerse en forma y a su vez activo físicamente es caminando. Solo se necesita para esto un calzado que posea un buen soporte en el talón. Son muy altamente conocidas todas las bondades de llevar a cabo esta actividad con periodicidad, ya que caminando se consigue:

  • Fortalecer los músculos
  • Mejorar la condición físico
  • Sentirse bien
  • Relajarse
  • Dormir bien
  • Bajar el estrés
  • Bajar de peso
  • Consumir más calorías

caminar

Todo esto simplifica los beneficios que pueden obtenerse al caminar. Sigue leyendo Caminar: Una actividad imprescindible