Los ojos y la protección durante los meses de verano

La radiación ultravioleta es bastante intensa en estos meses y puede llegar a generar daños graves a la visión, y asique hoy en energiaysalud.org te diremos cómo debes cuidarte.

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Durante el verano se extienden las horas de sol y junto a esto aumenta la cantidad de exposición solar. La radiación ultravioleta es principalmente intensa entre las 11 y 16 horas y los rayos consiguen atravesar hasta el agua, por lo tanto estando en la pileta, en el río o en el mar es aconsejable protegerse.

El adelgazamiento de la capa de ozono generó una disminución importante de la protección de la atmósfera en la absorción de estos rayos, por lo cual se incrementó de esta manera el riesgo de contraer enfermedades vinculadas a la radiación, como inflamaciones agudas de la córnea y de la conjuntiva, averías en la retina y a largo plazo cataratas, la degeneración macular asociada con la edad y la formación de pterigion, son solo un gran ejemplo de los daños oculares que puede provocar.

Aquellas actividades que implican tareas al aire libre o la conducción de vehículos acrecientan la exposición a los rayos UV; por lo cual estas personas se encuentran sometidas a mayor riesgo de soportar enfermedades vinculadas.

El uso de camas solares merece un párrafo específico, entre los efectos oculares de las radiaciones ultravioleta podemos encontrar las cataratas, el pterigión y además inflamaciones oculares como por ejemplo la fotoqueratitis y la fotoconjuntivitis. Por este motivo se recomienda el uso de gafas protectoras cuando se use una cama solar con un fin estético.

Medidas de prevención a la hora de exponerse al sol

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Utilizar lentes de sol con diseño envolvente, que tengan un índice de protección del 99% – 100 % o absorción hasta 400 nm. Esta propiedad se encuentra dada por el agregado de sustancias químicas (cromóforos) al material del lente, estos son los que absorben completamente la radiación UV y contienen un poco o ningún efecto sobre el color del lente. El color del lente no es ningún tipo de indicador sobre las propiedades protectoras de los anteojos.

Impedir la exposición solar durante las horas de mayor intensidad de rayos UV de 11 horas a 16 horas.

Aplicar abundante cantidad de filtro solar con factor de protección solar (FPS) mayor a 30 y repetir esta aplicación cada 2 horas como máximo.

Usar sombrero para proteger los párpados y el rostro.

En el caso de que se esté ingiriendo alguna medicación, se debe comprobar que esta no actúe aumentando la sensibilidad a la radiación UV. Aquellos medicamentos como los antibióticos y los anticonceptivos orales, así como algunos fármacos empleados en la profilaxis antipalúdica, pueden llegar a producir reacciones adversas dermatológicas luego de la exposición solar.

Utilizar anteojos durante la conducción de un vehículo.

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