Archivos de la categoría Salud mental

Partido de fútbol: Prepararse mentalmente

Aquellas tensiones y presiones que se hallan en los deportes de equipo puede llegar a llevar a los jugadores buenos a rendir malos. Hoy en día en el deporte, la preparación mental se ha transformado en una parte principal de los rituales anteriores a los partidos. Existen varios pasos que los jugadores deben seguir con el fin de tratar de restar el riesgo de ceder bajo la presión.

soccer ballDespliega una rutina, ya que esto asegurará que hagas todos los preparativos prácticos de la forma menos caótica. Las rutinas pueden contener ponerse el uniforme en el mismo orden, comer siempre el mismo plato antes del partido o hasta incluso escuchar la misma música. Lo cual le dará a los jugadores un poco de control ante su entorno y a al mismo tiempo los distrae de la presión del juego. Sigue leyendo Partido de fútbol: Prepararse mentalmente

Infografía: Ley Nacional de Salud Mental

La Ley Nacional de Salud Mental tiene como objetivo garantizar el derecho a la protección de la salud mental de todas las personas, y el total agrado de los derechos humanos de aquellas con sufrimiento mental que se encuentran en el territorio nacional.

En energiaysalud.org les mostraremos a continuación una infografía donde se presentan las ideas de fuerza de la Ley.

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Hasta pronto!!!!

Trucos para calmar la ansiedad que genera este Mundial de Fútbol 2014

Además de esa etapa de ansiedad generalizada, en la cual nos encontramos preocupados hay ciertos momentos en los que notamos que esta ansiedad por el mundial nos aprieta. Pero, con las técnicas adecuadas, podemos lograr evitar esas crisis de ansiedad.

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Los mejores trucos para calmar la ansiedad que genera este Mundial de Fútbol 2014: Sigue leyendo Trucos para calmar la ansiedad que genera este Mundial de Fútbol 2014

El Alzheimer: Infografía de la enfermedad del olvido

El Alzheimer es uno de los tipos de demencia más característicos en el mundo y su crueldad para quien lo padece es llevarlo a otro mundo, al mundo del olvido. Los avances médicos indican cómo se origina, pero aún no llegan a su cura, únicamente a determinadas recomendaciones para lograr reducir los riesgos de padecerlo.

El energiaysalud.org te daremos algunos aspectos de esta enfermedad en la respectiva infografía:

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Hasta al próxima!!!!

Salud laboral: Menos estrés, infografía

El estrés se ha convertido básicamente en el más importante padecimiento de nuestra era. Vivimos en una época donde las cosas pasan con excesiva rapidez, lo cual favorece, en la mayoría de nosotros, demasiadas de presiones. El término estrés consiste en el desgaste que el cuerpo logra experimentar como resultado de todas las tensiones del día a día. Las causas más normales de estrés son, ciertos problemas laborales, diversos cambios en el estilo de vida y económicos, como así también las enfermedades. Pero sin embargo, son la tensión y la presión que sentimos en respuesta a determinados estímulos más chicos pero constantes, como por ejemplo el tráfico de la hora pico, el tener mucha correspondencia por contestar, son los que ocasionan el peor daño.

En energiaysalud.org te dejaremos una infografía donde prodrás encontrar algunos consejitos y de así de esta manera poder lograr disminuir el estrés en tu vida.

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Hasta la próxima!!!!