Archivos de la categoría Mundial Brasil 2014

Predicciones Mundialistas 2014: Mhoni Vidente

En energiaysalud.org te contaremos acerca de cuáles son las predicciones que publicó Mhoni Vidente en su propio blog para Brasil 2014. #MhoniPrediccionesMundialistas.

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Hoy comienzan los rituales de santería realizados por los brasileños. A las 21 horas empiezan con la sangre. Sigue leyendo Predicciones Mundialistas 2014: Mhoni Vidente

Entrenamiento con pesas para jugadores de fútbol

Ser un jugador famoso de soccer demanda de fuerza y a su vez de resistencia, y una de las mejores manera para ganar ambos es mediante un circuito de entrenamiento. Para obtener fuerza sin volumen y para conseguir tu fortaleza, los ejercicios tienen que estar enfocados en pesos algo más ligeros, más cantidad repeticiones y períodos más cortos de descanso entre los ejercicios.

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Para lograr ganar masa muscular, los ejercicios tienen que usar pesos algo más pesados y menos repeticiones. Sigue leyendo Entrenamiento con pesas para jugadores de fútbol

Arjen Robben: Holanda falsa noticia de doping

Durante el sorprendente triunfo de la selección holandesa, donde todo resultó un gran festejo, ante el 5-1 con España, pero algunos bromistas se pusieron a divulgar rumores en la red que no son ciertos, acerca de Arjen Robben.

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Hoy se está divulgando una falsa noticia vinculada al importante jugador Arjen Robben, la misma trata acerca de un supuesto doping positivo del jugador. Sigue leyendo Arjen Robben: Holanda falsa noticia de doping

Mejorar la resistencia en un jugador de fútbol

Uno de los deportes más exigente físicamente que existe es el fútbol es, debido principalmente a que hay que correr bastante durante un partido de 90 minutos.

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Pero, aunque en general los componentes de condición física de un jugador intervienen en su habilidad para conservar los niveles de energía, otras zonas de enfoque, como por ejemplo la dieta, dormir correctamente y entrenamiento especializado, además pueden colaborar a mejorar la resistencia del jugador mientras este juega fútbol. Sigue leyendo Mejorar la resistencia en un jugador de fútbol

Jugadores de fútbol: Entrenamiento en el agua

Un tiempo en el cual los jugadores de fútbol se optimizaban sólo en el campo de juego, pero hoy en día ya no es así, los jugadores poseen entrenamientos totalmente detallados que están básicamente diseñados para mejorar la fuerza, la coordinación y a su vez la velocidad disminuyendo la posibilidad de lesionarse. La mayor parte de estos ejercicios se llevan a cabo en el agua.

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Para los jugadores de fútbol que pretenden mejorar su velocidad, la piscina es un excelente lugar para poder hacerlo. El agua brinda resistencia natural de forma que mientras entrenan, deben centrarse aún más en cada paso y en cada movimiento. Sigue leyendo Jugadores de fútbol: Entrenamiento en el agua