Archivos de la categoría Belleza

Rutina de ejercicios para gimnasio: Perder peso y Tonificar

En energiaysalud.org te daremos una rutina para poder perder peso, la misma incluye ejercicios con pesas para mejorar la tonificación muscular al mismo tiempo. No olvidemos que los ejercicios con pesas no sirven para perder peso, solo nos ayudan a poder mantener el tono muscula, definir o incrementar su volumen, dependiendo del peso utilizado.

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Te daremos una rutina muy efectiva para poder perder peso, la cual contiene una serie de ejercicios con pesas realizados con la carga adecuada, con el fin de poder mejorar nuestro tono muscular y de esta manera evitar la flacidez. Sigue leyendo Rutina de ejercicios para gimnasio: Perder peso y Tonificar

Ejercicios para lograr el Thigh gap

El Thigh gap, más conocido como el “brecha muslo”, consiste en lograr una separación entre piernas, para esto tenemos que reducir los músculos aductores.

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En energiaysalud.org te daremos una serie de ejercicios para hacer en tu casa, y poder tonificar los aductores y quemar grasas: Sigue leyendo Ejercicios para lograr el Thigh gap

Thigh gap: Nueva tendencia

Existe una nueva tendencia estética se encuentra de moda entre las mujeres más jóvenes, es la conocida como “Thigh gap” que traducido quiere decir hueco entre las piernas.

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Si observamos en las modelos de las últimas pasarelas hay varias de ellas que poseen este hueco tan particular que hace que los muslos no se toquen para nada, ya que tienen un arco que muestran claramente una separación entre las piernasSigue leyendo Thigh gap: Nueva tendencia

Aloe vera: La planta milagrosa

Pocas plantas poseen tantas propiedades medicinales como el aloe vera. Le dan el nombre de “milagrosa” ya que tiene en su interior 75 compuestos que resultan beneficiosos para la salud. Su jugo puede usarse externa e internamente. Ayuda a reforzar las defensas, a mejorar la digestión, la salud cardiovascular, el metabolismo de la piel, deshincha y embiste contra virus y bacterias.

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En medicina natural el aloe vera es considerada “la reina de la plantas” porque posee propiedades excepcionales. Al ser un desintoxicante natural, se convierte en un gran aliado de la salud.  Sigue leyendo Aloe vera: La planta milagrosa

Suplemento dietario: Centella Asiática

La Centella Asiática es un suplemento dietario diseñado especialmente para personas que buscan optimizar su calidad de vida disminuyendo el exceso de peso y cuidando el organismo. El suplemento dietario Centella Asiática es el producto perfecto para eliminar de manera muy eficaz y definitiva la celulitis y a su vez las estrías cutáneas.

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El suplemento dietario Centella Asiática es un producto diseñado para personas que buscar mejorar su calidad de vida disminuyendo el exceso de peso y además cuidando el organismo. Sigue leyendo Suplemento dietario: Centella Asiática